时令夏季，三伏炎热，为进一步传播中医“治未病“理念，提高人民群众的健康意识。7月21日，由山东常健医生集团关工委、常健中医医院为临沂人民公园一线工作人员开展送清凉送健康活动并捐赠价值12万元防暑健康物资。

清凉一“夏 ” 关心最“热烈”的人

山东常健医生集团关工委&常健中医医院开展“中医药文化“三进”工程”为临沂市人民公园一线工作人员为他们送清凉、送健康。

活动现场，由常健中医医院脊骨康复科主任尚晓华为一线工作人员带来一堂精彩的《夏季三伏养生》课程，课上尚晓华主任根据暑天节气的特点，从起居调护、饮食调理、运动保健、精神调养四个方面为大家讲解了伏天养生。人们的起居和作息时间应做些调整，以晚睡早起为宜。饮食应以清淡为主，并注意营养均衡，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。暑热天气要遵循“少动多静”的养生原则，避免运动强度过大，出汗过多。夏季为心所主，养身宜顾护心阳，平心静气，稳定自己的情绪，保持良好的心态。

说起最近很火的天灸晒背，尚主任提醒大家特别要注意，千万不要在中午或者下午的烈日下暴晒，还有火气旺盛的人不建议晒背。除此之外，尚主任还介绍了其他冬病夏治方法：如三伏贴、三伏艾灸、三伏水针等多项中医技术，每项技术适应不同人群和疾病，需要辨证施治，建议大家至专业医疗机构或在专业医师指导下进行三伏健康养生调理，切勿自行操作。

课程结束后，常健中医医院还为一线工作人员准备了丰厚的中医防暑健康物资：价值599元中医体验卡、价值452元体检套餐、银花清温茶、蒙山养生水以及为工作人员免费进行三伏贴治疗。

常健中医医院始终把坚持中医特色放在优先发展位置，在传承中创新，在创新中发展，不断满足群众日益增长的中医健康需求，先后开展了中医药“三进工程”、坚持将中医药文化走进校园、社区、企业；中医养生保健知识讲座，以及中药香囊免费送、冬病夏治三伏贴、中医特色疗法宣传等系列活动，让广大群众切实感受到了中医药的独特魅力。