临沂中医

中医科普之四季养生2024-07-13

春季养生之道春天气机升发，植物都长出了嫩芽，此时人也一样，气血经肝气的疏调渐走于外，对于体质较差的人，特别是老人和小孩，因肝血外行而使肝血不足，因而容易出现春困，春天我们可服一些补养肝血、我们可服一些补养肝血、疏调气机的中药，如生地、白芍、我们可服一些补养肝血疏调气机的中药，如生

冬季养生小妙招~2024-07-13

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。冬季，

中医药文化科普小知识2024-04-07

秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，“毒素”也容易在体内蓄积，如果不能得到很好的排泄，时间久了就会堆积在体内，导致各种疾病。所以，秋天养生也可以试试这样做，给身体排排“毒”。清肺深呼吸吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，再逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部

中医科普| 冬吃萝卜赛人参2024-04-17

冬吃萝卜夏吃姜的养生内涵白萝卜和姜虽然都是十分常见的平价食材，但在中医学里却具有很高的药食用价值。冬天为什么要多吃萝卜？冬天天气寒冷，阳气封藏于体内，外冷内热，加之冬季往往会进食较多温热补益食物，更易产生内热，导致口干咽痛等上火症状，此时需要食用一些凉性食物进行调节。萝卜性凉味甘

全国助残日：完善残疾人社会保障和关爱服务体系，促进残疾人事业全面发展2023-05-21

为大力弘扬人道主义精神，倡导扶残、助残社会意识，在全国第33个助残日之际，由兰山区关工委主办，临沂市特殊教育学校、常健医生集团、常健中医医院承办组织开展的“爱心相伴 助残同行”大型公益活动在人民公园北门广场隆重举行。活动现场，常健中医医院医疗团队免费为居民测血压、听诊、视力、脊柱

常健公益|春暖花开，养生正当时，中医药文化进社区走进黄金水岸2023-03-08

为促进社区居民身体健康,提高居民中医治未病保健意识,使广大居民得到优质的中医医疗服务。常健中医医院“中医药文化进社区”活动持续进行，3月8日，走进黄金水岸社区，为当地居民提供健康义诊服务。此次义诊通知一经发出，便得到了社区居民们的积极响应，不断地有居民陆续参加，很快参加义诊活动就

常健公益|中医药文化进社区，服务群众零距离2023-03-06

为进一步弘扬中医文化，丰富居民中医养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，帮助社区居民树立正确的健康意识。3月5日、6日，常健中医医院应东关社区居委邀请在新东关社区、泰和花园东区开展为期两天的“中医药文化进社区”志愿服务活动，活动吸引辖区居民百余人参与。早上不到8点，义诊现场，